post w

na polaka chyba nie ide, ale sie troche cykam, bo mam juz 4 lekcje opuszczone w tym roku i mi obnizy zachowanie pewnie wole sie na histre wykuc bo bedzie pytac pewnie a juz nieprzygotowanie mam wykorzystane... na plastyce sie poczucze jeszcze a fogle spoko luss jeszcze sie post nie rozkrecil

Post -FAQ Si2uiela jest na stałe zawieszony na górze strony w dziale odżywianie!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Był swego czasu post Michaiła. Ale po porządkach jest zdaje się w spisie treści, a nie w podwieszonych. I na tej ankiecie Michaiła się opiera nasza. Pozostaje czekać.

to ja za 180 zl mam 3 m/ce siłki nonstop ferenc To jest dział dla początkujących, a nie spam post. Nie zmieniaj tematu. Ty też nie masz tak wielkiej wiedzy... Teoretycznie masz rację, lecz nie wyjezdzaj z tekstem "wracaj do klotni z Berym" pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-09-10 22:11:24

odszukaj moj stary post, to sobie troche poczytasz o szkolach itp. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

Kornel nie widze problemu. Pisz im wprost: mam 18 lat, sam jestem na saa za mlody wiec sie nie znam. Zapytaj któregoś "experta". Rozumiem ze twoj post ma nam zasugerowac ze juz zasłuzyłes na ten tytuł i masz rzesze wyznawcow na sfd ;). P.S. w gg jest taka funkcja jak "zablokuj";)

[...] lawka wydaje sie dobra, ale trzeba by bylo dokupic do niej sztange z obciazeniem i w tym momencie wychodzi grubo ponad 4 stowy, nie na moja kieszen niestety :/ Wiem, ze z tak ograniczonym budzetem nie mam co liczyc na cuda, ale dlatego tutaj pisze post, nie chce kupowac na slepo i licze, ze ktorys specjalista mnie na dobry trop naprowadzi ;)

Przede wszystkim powiedz co to znaczy, że ciężko trzymać Ci wagę? Tyjesz czy wręcz przeciwnie? Przeczytaj post K3ho o diecie przy SW. W ogóle mam wrażenie, że przyda Ci się lektura podwieszonych w dziale odżywianie. Na ślepo nie masz co wcinać białka. Powinieneś znać swoje zapotrzebowanie i umieć prawidłowo komponować posiłki Zmieniony przez - [...]

[...] biggera specjalnie dla Ciebie , na samy dole http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=62182&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Kolejny twój post http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=61352&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja No i kolejna powtórka z rozrywki [...]

Tego sie nie bierze tak jak kolega radzi albo jest napisane na opakowaniu, ale ze względu na braki w diecie, wiec Twoje dawkowanie jest złe ( chyba że masz takie braki ale czytając powyższy post raczej tak nie jest ) jak chcesz żeby było mniej słodkie rozpuść w większej ilości wody/mleka

hehehe spoko spoko jeden post wiosny nie czyni :) jestem pewny że na tym forum mozna znaleźdź o wiele więcej wrtościowszych info bo te które są w Twoim piście to w sumie podstawyu które mozna znaleźdź na tym forum :) ale fajnie ze ktos pracuje nad tłumaczeniami :) Pozdro i dog duchowy bo ja nie mam abona i pier.dole nie będę pchał mateo kase w [...]

tak, przydałoby się wogóle zaznajmić z tematem- w tym celu przeniosę ten post do dzału dla początkujących- tam w podwieszonych tematach znajdziesz wszystko to tym jak powinien wyglądać prosty, podstawowy trening.

[...] Uginanie leżąc 3x10-15 Podciaganie podchwytem 5 seri Wiosło nachwyt 4 x10-12 // czy jakieś inne wiosło lepiej dać? Farmer walk 3s Sob - Sprinty Nie - Rest Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Push_Pull_do_oceny-t1188804.html#post-18935126 Zmieniony przez - Qitr w dniu 2019-04-25 15:47:41 Zmieniony przez - Qitr w dniu 2019-04-26 13:18:37

co za post masz zapotrzebowanie 3700kcal. Czy uzyskujesz te 3700kcal z diety? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-23 11:45:48

Witam ponownie. Przede wszystkim przepraszam, iz post wraca na pierwsza strone, ale kupilem 36 amp. i proboje wymyslec jak najrozsadniejszy cykl oparty na takiej a nie innej dawce i przyznaje, iz nie chcialbym czegos "skopac" za pierwszym razem. Czy wobec tego ponizszy cykl bedzie poprawny: 1 - 150 2 - 200 3 - 250 4 - 300 5 - 300 6 - [...]

Zarówno przed wprowadzenie IF żona była na diecie zbilansowanej, więc tłuszcze były kontrolowane cały czas. Mimo to okresowy post przyniósł pozytywne zaskoczenie w okresie miesiączki.

Z góry zaznaczam ze nie jest to (niestety) moj post aczkolwiek uwazam ze kazdy poczatkujacy "metkowiec" powinien sie z nim zapoznac, gdyz wiele... a zresztą czytajcie sami Autorem tego textu jest S.E.T.H Ostatnimi czasy na forum jest czesto zadawane pytanie jak brac metanabol,i ten artykul jest wlasnie skierowany do tych ludzi.Znalazlem [...]

Dzieki za pomoc, co do treningow to bede sie przykładał bardzo, gdzy boks mnie kreci od kilku lat. Jesli mozecie to odpowiedzcie prosze na moj drugi post na sfd w "uderzane" o worku brezentowym - byłby on na poczatku nieodzownym elementem mojego treningu poza sekcyjnego :)

;) ost moj post z prosba o pomoc oto moj uklad pokazany metoda fragmentaryczna ;P WERSJA KONCOWA : 4 ST| 4 HB po L | 2 GV | 4K CZESC A 4 ST | 4 K 4 ST | 4 K CZESC B 4 HB | 4 K 4 HB | 4 K HB po L | 4 K HB po L | 4 K A + B 4 ST | 4 HB po L | 4 ST (DOPEŁNIENIE) | 4 K 4 ST | 4 HB po L | 4 ST (DOPEŁNIENIE) | 4 K CZESC C 2 PODWOJNE ST | 4 K | 2 PODWOJNE [...]

Pytacie dlaczego tylko 70 to wam powiem juz kiedys byl post i opisywalem z autopsji jak moi kumple raagowali na metanabol, a więc 1 przykład to koles który wciągną 300tabsów przyszlo mu moze z 6kg masy i z 10-15kg na ławce dodam ze koles trenowal 4 lata zanim wziol sie za cykl i mial naprawde niezle wyniki w wyciskaniu przed cyklem 125kg po cyklu [...]